Att träna regelbundet är viktigt för att bibehålla en hälsosam livsstil. Men för att få ut det mesta av träningen är det också viktigt att hålla koll på sin träningsform och se till att man tränar på…
- Category Archives Tips
-
-
Planer på en surfresa – se till att packa med allt du behöver
Att åka på surfresa är givetvis väldigt roligt, dock medföljer det klassiska dilemmat med vad man ska packa med sig. Några viktiga saker att tänka på innan du drar fram resväskan är först och främst v…
-
Redo för sommar, bad och vattensport
Nu äntligen är sommaren här, som vi har väntat. Förväntningarna har kanske varit högre än tidigare år då den förra sommaren präglades i st utsträckning av pandemin. Nu är det dags att träna och utsätt…
-
Planera för att orka mer
Du kan påverka hur mycket du orkar i vardagen. Det handlar dels om att föra in konditionsträning och att planera dina uppgifter och pauser. En del saker som tröttar ut oss kan vi inte planera bort. So…