Nu äntligen är sommaren här, som vi har väntat. Förväntningarna har kanske varit högre än tidigare år då den förra sommaren präglades i st utsträckning av pandemin. Nu är det dags att träna och utsätt…
- Category Archives Tips
-
-
Planera för att orka mer
Du kan påverka hur mycket du orkar i vardagen. Det handlar dels om att föra in konditionsträning och att planera dina uppgifter och pauser. En del saker som tröttar ut oss kan vi inte planera bort. So…